身体作り

こんにちわ

RICOです。

最近暑すぎて、動くのが億劫になりつつあるという…そんな季節に

私は最近ランニングはじめたんです！！

質のいい筋肉を✨ということで

友達に散々

30になるまでに運動をして筋肉つけないと、代謝が凄い落ちる！

と助言をもらったため

治療がひと段落したら、運動をしよう！！

と思い、バランスボールを買い

ランニングシューズとキャップを買い

朝はラジオ体操をして

暇があればバランスボールでストレッチして

夜はランニングして

週一で体操クラブとヨガに行っています！

そうです。

私ストイックなんです。

昔は

新体操と空手を習い

部活ではテニスとラクロスをしていました

こう見えて、スポーツ少女でした笑笑

今はもう、社会人になって仕事が優先になり

その後病気になって、それどころじゃなくなったので

していなかったのですが

目覚めはじめているのです！！

勉強もやりながら、質のいい身体作りをするように心がけています！

といっても、あまり無理はできないので

一生病気と付き合って向き合っていくので

自分の程よく

無理ない程度にしていきます✨

そして、明日はヴィオラのレッスンの日。

母が弦楽器が好きで

母もチェロをしているので、私にもヴィオラをということで

以前からヴィオラを習っています！

母と演奏会を開くのが夢です＼(^ω^)／

毎日をコツコツと丁寧に過ごします🎵